乌兰察布四子王旗老人三日游攻略

本行程以低强度、舒适安全为核心，结合草原自然风光和蒙古族文化体验，适合老年人及家庭出游。

第一天：抵达与适应

• 上午：从出发地乘坐舒适交通工具抵达乌兰察布，入住四子王旗酒店，建议选择设施齐全、无障碍设计的住宿。
• 下午：在酒店休息适应环境，之后前往附近的草原公园散步，欣赏初到草原的宁静风光。
• 晚上：享用当地特色晚餐，以清淡易消化的蒙餐为主，如奶茶和手扒肉，避免辛辣食物。

第二天：草原文化体验

• 上午：乘车前往葛根塔拉草原，安排短途马车或电瓶车观光，减少步行负担，欣赏草原日出和牧民生活场景。
• 下午：参观蒙古族文化博物馆，了解历史故事，之后在草原休息区品茶聊天，享受悠闲时光。
• 晚上：观看轻松的蒙古族歌舞表演，注意控制活动时间，确保充足休息。

第三天：自然风光与返程

• 上午：游览杜尔伯特草原或附近低山景区，选择平坦步道慢行，拍照留念，呼吸新鲜空气。
• 下午：返回酒店整理行李，午餐后乘车返程，途中安排短暂休息站缓解疲劳。

温馨提示：行程中注意补充水分、防晒和保暖，建议携带常用药物，并提前咨询医生身体状况是否适合旅行。祝您旅途愉快！